燕窩是由雨燕目雨燕科的部分雨燕和金絲燕屬的幾種金絲燕分泌出來(lái)的唾液所筑成的巢穴，由于燕窩中含有豐富的糖類、有機(jī)酸、游離氨基酸等物質(zhì)，是滋陰、潤(rùn)燥、補(bǔ)氣的高檔補(bǔ)品。但是燕窩中含有大量硝酸鹽，所以在吃燕窩前都需要進(jìn)行處理，把其中的硝酸鹽去除！

燕窩中硝酸鹽的去除方法：

1、浸泡法：

一般來(lái)說(shuō)，燕窩都是干的，這就需要我們?cè)谑秤们坝们逅荨Ｓ捎趤喯跛猁}溶于水，所以浸泡不僅僅能夠讓燕窩泡發(fā)，還能夠去除亞硝酸鹽。

泡發(fā)注意事項(xiàng)：浸泡的水一定要棄掉；浸泡用的應(yīng)是純凈水、天然礦泉水或家庭過(guò)濾飲用水為佳；水溫應(yīng)是以涼水最佳，熱水可能會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

2、科學(xué)燉煮：

使用文火，隔水燉方法制作可大大減少燕窩的硝酸鹽含量，對(duì)老人和小孩來(lái)說(shuō)是一樣非常好的補(bǔ)品！

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